儿童应如何饮茶
一般家长给儿童饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。目前认为，只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克），尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三，茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。其四，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
当然，儿童饮茶应当适度，越小的儿童越是如此，不能过量，更不要饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥
本文标题：儿童应如何饮茶 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址：https://www.yinchaba.com/chajiankang/12880.html
相关文章
-
-
乌龙茶有哪些功效与作用？喝乌龙茶有什么好处？
乌龙茶同时也可以称为青茶，作为我国的六大茶类之一，乌龙茶在养生保健方面对于人体来说有着很不错的益处。说到乌龙茶大家是否马上联想到的就是乌龙院之类的呢？想必有许多人会这样就联想过去了吧。其实不...
茶与健康 -
雀舌茶的副作用，雀舌茶什么人不能喝？
用正确的方式饮茶，雀舌茶不会人带来副作用。但需要了解的是，雀舌茶是绿茶，以绿茶工艺制作而成，没有经过发酵，所以茶性寒凉，不是什么体质的人都适合喝的。如果喝茶方式不适宜，或者体质不合适，那么雀舌茶的副作用也是会有的。...
茶与健康 -
养生全攻略， 来饮一杯青茶吧！
在白露时节，要喝白露茶与白露酒。“白露茶”就是白露时节采摘的茶叶。茶树经过夏季的酷热，到了白露前后又会进入生长佳期。白露茶不像春茶那样娇嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩、味苦，而是有一股独特的甘...
茶与健康 -
适合秋季喝的养生花茶有哪些？
秋季天气干燥，很多人喜欢喝花茶，那秋季养生花茶有哪些？1、漠蓉茶漠蓉茶主料是肉苁蓉,它素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补...
茶与健康 -
高血压搭配这些花茶！
菊花功能主治：降血压用法用量：每天3克泡茶饮用，每天3次注意事项：1、阳虚体质、脾胃虚弱的人不宜饮用。2、最适宜器皿的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。3、服...
茶与健康
