夏天喝茶有什么需要注意的吗

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爱好喝茶者通常视茶如珍宝,所以只要有朋友有好铁观音茶邀请,总是难以拒绝别人,尤其是当几个朋友聚在一起,谈天说地茶香氤氲,从铁观音喝到大红袍,又从普洱喝到铁观音,三四种茶喝进腹中,却不知道各种茶混在一起喝,会使人兴奋、心慌、头晕,晚上睡眠的质量也会大打折扣。

比如说我住的小区就有几个喜好喝茶的邻居,喝茶的欲望特别强烈,隔三差五就非要聚在一起喝茶,我们美其名曰:开会。每次开会基本上会从晚上八点钟开始,四五个小时后才结束,最高纪录是喝到了凌晨四点。时间长,喝的茶自然就比较多,通常是从普洱开始,然后是岩茶肉桂、大红袍,之后再来一泡铁观音清淡一下,如果还没尽兴,还要再来一泡红茶。这么喝起来,后果也很严重,当天晚上失眠不说,第二天早晨也有点头重脚轻。后来,我们“开会”只喝一个品种,喝得再多也不会“茶醉”。

不过,喝茶也可以适当做点“混饮”,只是混在茶中的可以是糖、盐、奶或薄荷、桂圆、橘皮、红枣等。在南方,在绿茶中加一些花果更是具有养颜的功效。

忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。每日喝茶1~2次、每次2~3克比较合适。其次,多种茶不宜混在一起喝,易引起“茶醉”,头晕、心慌、四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感。

喝茶讲究一人独饮成神,两人对饮成趣,众人聚饮成智,不过,人多了也就难免茶也喝得杂了,所以,夏季喝茶应注意切忌各种茶混在一起喝,尤其是铁观音茶哦。


茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥

本文标题:夏天喝茶有什么需要注意的吗 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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