饮茶的常见误区

阅读 :

在生活中,不少人都觉得茶饮品非常有利于健康,甚至有认为茶能治百病,这种认识显然是不科学的。尽管合理的饮茶对健康是非常有利的,但也需要掌握正确的方法。在实际的饮茶过程中,不少人在认识上是有所偏差的,在此不妨进行详细的介绍。

误区一 喝隔夜茶会得癌症

有一个观点是:隔夜茶会产生亚硝酸铵,长期喝会得癌症。实际上,能抑制亚硝酸铵的形成,就算是隔夜茶,亚硝酸铵含量也很少。因此,隔夜茶是可以喝的。但我们更加主张随泡随饮,毕竟放置时间长了会氧化,也可能受细菌污染,营养不好。

误区二 喝酒牛奶吃肉海鲜都不能饮茶

这样的说法太绝对化了。我国边境的少数民族长期就有吃肉、喝酥油茶的习惯,身体不也很健康吗?而且喝酒过多,饮茶能帮助小便排出,而且是有益健康的。需要提醒的是,不要喝高浓度的茶,会加快心脏运动,增加负担。顺带提一句,抽烟的人应该多喝茶,因为茶多酚对尼古丁、烟焦油有解除功能。

误区三 喝白开水比饮茶更好

白开水对人体的营养作用只是补充水分,如果大量运动后出汗,人体损失盐分和钾离子,光喝白开水可不能补充。而茶叶里钾离子含量高,对恢复体力更好。

误区四 喝苦丁茶能减肥

首先要澄清的是,苦丁茶不是茶树植物。苦丁茶有减肥功效,但味道不好,而且单靠苦丁茶是没有减肥作用的,要减肥只能喝金银花茶。

误区五 儿童不能饮茶

婴儿要避免咖啡碱的刺激,确实不宜饮茶,但3岁以上的儿童,我们提倡可以适量饮茶,小学生和中学生则应正确引导他们科学饮茶。儿童喝茶,要喝好的红茶、绿茶,2克茶叶用150毫升水冲泡两三分钟即可。我们也提倡儿童饭后用茶水漱口,保护牙齿。


茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥

本文标题:饮茶的常见误区 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址:https://www.yinchaba.com/chajiankang/12897.html

相关文章

  • 头道茶不能喝

    因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。 茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶...

    茶与健康
  • 普洱茶的减肥功效

    一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。三是,普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃...

    茶与健康
  • 白豪银针的药用价值

    白毫银针饮用有很高的药用价值,其性寒凉,具退热、降火、解毒之功效,有“功若犀角”之誉。瓯美茶商也用于掺入高级红茶,以示名贵。白毫银针,由于鲜叶原料全部是茶芽,制成成品茶后,形状似针,白毫密被,色白如银,因此命名为白毫银...

    茶与健康
  • 每天一杯绿茶,明显改善身体三大问题!

    饮茶文化是中华民族很重要的一种文化,绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。绿茶为什么那么受欢迎呢,想想也知道,因为喝绿茶对我们的健康有很多好处。那么,喝绿茶有什么好处呢?喝绿茶的好处1、降血脂科学家曾...

    茶与健康
  • 秋天喝乌龙茶有很多好处!

    相信很多茶友都听过“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”这句话。在秋天,喝乌龙茶是个不错的选择。但你知道,在秋天喝乌龙茶有哪些好处吗?秋饮乌龙茶,可以补充水份,消燥生津秋天气候干燥、风多,人体水份很容...

    茶与健康
  • 下午喝绿茶 清肝又利尿

    下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。通常情况下,人体在中午时分会肝火旺...

    茶与健康
  • 茶与健康︱最适合上班族的花茶,5分钟养颜养身又养心

    不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶,都喜欢喝些什么茶呢?喜欢喝花茶?那笔者就有话要说了!花茶是药不是茶!是不是一听到小编这么说,感觉自己一直以来都在喝药。其实花茶可是好东西,不同的花可是有不...

    茶与健康
  • 肠胃不好,这些茶也不能喝
    肠胃不好,这些茶也不能喝

    喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变,有些人喜欢绿茶的清香,有些人喜欢青茶的甘醇,也有人喜欢红茶的汤色等等。但是,选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适,喝多了不仅对身体无益,可能还会对肠胃有害。肠胃不好,这些...

    茶与健康
  • 喝什么茶可以降血糖

    随着经济的发展,饮食条件越来越好,天上飞的,地上爬的,水里游的,应有尽有,于是越来越多人开始被糖尿病、高血糖等侵袭着生命健康。有时候看见别人都在吃好吃的,你再喜欢吃也不敢吃,可能动不动还得要吃药,有的还要打针挂吊瓶。...

    茶与健康
  • 陕西茯茶有些什么保健功能?

    保健功能助消化、减肥作用:茯砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。茯砖茶中的脂肪分解酵素高于其它任何茶...

    茶与健康
你可能感兴趣