藏茶含有的营养和可以提高身体的机能

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一、藏茶含有什么营养?

现代医学研究表明:通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物,约700种香气化合物,无机物也相当丰富,包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质,被称为现代最佳健康饮品。藏茶可以补充人体必需的三大营养素:

1.补充维生素

当今都市人们的工作生活压力大、饮食简单、高能、高脂,藏茶可以补充数十种人体必需的维生素及其衍生物。

2.补充微量元素

现代都市人大量食用反季节快速成长“成熟”的食品。这些食品并未达到植物完整的生长周期,其微量元素的数量和含量都大大减少,不足以满足人体需求。通过研究发现,藏茶内含大量高含量的微量元素,饮用优质的藏茶能达到快速补充微量元素的效果

3.补充膳食纤维素

膳食纤维能有效调节人体消化代谢功能,并能促进消化代谢产物的排泄,有利于机体营养物质的吸收,改善身体新陈代谢的机能,是人体必需的四大营养素之一。生活水平高的人群,大量饮食蛋白、高脂肪,更应多摄入膳食纤维素。藏茶富含膳食纤维素,多饮用优质的藏茶就能很好地补充膳食纤维素。

二、藏茶能提高身体的什么机能?

1.保持身体机能平衡

当今的天然水源、水质都有不同程度的改变和污染,人们的饮食习惯也越来越简单、大量摄入高能量、大分子的物质。而人体对大分子物质的吸收利用是有限而困难的,包括水。这就造成了人体的饮水目的未能达到,造成水的“体外肾循环”,导致人体肾脏负担加重、损害加大,又影响水的吸收利用,导致代谢产物百汇不畅在体内积存,酸性物质在体内作乱,最终产生代谢性疾病的困扰。小分子水对保持人体的水分循环、代谢、排泄都十分重要。饮用优质藏茶,藏茶内小分子、微量元素、茶色素等高生物活性物质可帮助机体积水,增进循环、代谢、排泄、吸收、利用等功能,并有达到保持机体、水、电解质、酸碱平衡的效果

2.养颜美容

藏茶富含多种儿茶素类衍生物、抗氧化物质类胡萝卜素,这些物质比维生素E(一种常见抗氧化物质)的抗氧化作用高出50-80倍,是天然的抗氧化养颜物质。针对现代人们的亚健康状态,多饮用优质藏茶可以保持皮肤水分。营养充足,减缓衰老、防止皮肤色素沉着、消散色斑。

3.净化身体

藏茶的内含物能有效地为细胞提供营养物质,能有效地补充细胞浆的营养成份,能使细胞有效的进行钠、钾等物质的交换,让细胞处于充盈状态,能促进红细胞的运动,加强红细胞的代氧功能,从而增加机体的抗氧化能力、抑酸能力、抗凝血能力和清除自由基能力,以达到净化身体的作用。

4.强健体魄

藏茶富含多种高含量的微量元素,人体的骨骼、肌肉、细胞都不能缺少这种营养物质,有些物质还需参与机体的新陈代谢。以钾为代表的常量元素,其含量都超过其他食品的含量、现代人们的饮食,尤其是快餐食品微量元素贫乏,多饮藏茶可以补充多种高含量的微量元素,为骨骼、肌肉、细胞补充充足而必要的营养。将来都市的人们个个都能像“康巴汉子”那样健壮,因为他们的祖祖辈辈天天都在不停地饮用藏茶。


本文标题:藏茶含有的营养和可以提高身体的机能 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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