冬天经常喝绿茶对身体好吗？
冬天来临，天气渐渐变冷，喝茶可以帮助我们暖身，增强免疫力，还有很多其他的好处，在冬天适合喝茶养生，但对于喜欢喝绿茶的人，冬天经常喝绿茶对身体好吗？有什么禁忌要注意呢？
冬天适合喝绿茶吗
冬天是可以喝绿茶的。是否能喝绿茶，季节因素影响并不大，而是与个人的身体状况有关。
体内燥热、易怒、经常上火的热性体质人群，冬天是可以喝绿茶的，绿茶性寒，能清热去火，绿茶中含有丰富的茶氨酸，茶氨酸能够舒缓神经，使人心情愉悦，长期饮用绿茶，能改善热性体质现状。
对于体寒，肠胃功能不好的人，就不要喝绿茶了，绿茶性寒，容易刺激肠道，肠胃功能弱的人群饮用之后，容易出现肠胃不适。
绿茶是不发酵茶，保持了茶叶中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是维生素C和茶多酚含量较高，从疗效和保健作用来说，可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。
冬天经常喝绿茶对身体的好处
1、延缓衰老
如果你经常喝茶，可以少吃很多水果。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。所以说，经常喝，会越喝越年轻，一点都不假。
2、美容养颜
经常喝茶，能够调节肠胃，肠胃恢复正常功能了，自然就不会有便秘困扰，身体的排毒也会很顺畅，从此告别下巴痘和口臭。经常喝还能加快血液循环，加快人体新陈代谢，改变气血不畅，从而让肌肤红润有光泽。这就是为什么，有些人喝茶会脸红的原因之一。
3、消除疲劳，提神醒脑
冬天不仅容易昏昏欲睡，也是一个容易犯困。这时，喝杯热茶，不仅能消除疲劳，还能提神醒脑。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
4、驱寒滋养
在冬天，尤其是当下气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。此时喝点熟或红茶，善蓄阳气，生热暖腹，提高身体的免疫力，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
5、降血压之余，还能减肥
冬天，是一个容易长肉的日子。因为没怎么运动，腰部的脂肪就会囤起来，你试试掐一下，是不是又厚了几厘米？这时，就要喝点茶了。因为经常喝茶，不仅能降脂、抗动脉硬化，还能降血压。饮用能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应。
冬天喝绿茶的禁忌
1、少喝新鲜绿茶
绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强。新茶时间短，有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。
2、头泡茶不要喝
在茶叶制作过程中，灰尘颗粒、农药残留难免存在，饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉，不仅能洗茶，还能有洗茶的作用。
3、服药期间不要喝绿茶
绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。
4、胃寒者少喝绿茶
绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。
5、贫血之人少喝绿茶
绿茶中富含鞣酸物质，而鞣酸物质能够阻碍人体对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血。一般来说不会有多大的影响，但是贫血之人要少喝绿茶，以免加重贫血状况。
冬天能喝绿茶吗，要爱喝绿茶的人放弃绿茶那可是太难了。其实可以做一些小小的改变，用其他食材搭配绿茶，就可以避免绿茶的含量对身体造成不适。众所周知冬天不能喝绿茶是因为绿茶的茶性含量，那么在绿茶里加入姜丝，就可以驱寒、暖胃，还有止呕吐、缓解头晕的功效。
本文标题：冬天经常喝绿茶对身体好吗？ - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址：https://www.yinchaba.com/chajiankang/12258.html
相关文章
-
绿茶的七大功效和作用！
1、绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝...
茶与健康 -
苦荞茶的危害以及为什么苦荞茶致癌？
苦荞茶是由苦荞麦种子筛选、烘烤制成的饮品，属于纯天然健康茶品，对身体有良好的医疗保健作用，适合大多数人群长期饮用，但同时也得注意它的饮用禁忌和副作用，不然反倒会给身体带来危害。下面就说说引用不当时，苦荞茶的危害...
茶与健康 -
养生壶煮茶的各种配方夏季，养生壶适合煮什么茶？
四季养生，延年益寿。以养生保健为目的的养生壶，功能非常丰富，不仅可以熬粥、煎药、煲汤、煮面，还能烧水煮茶，十分方便快捷，且安全、健康、卫生，是现代人养生的利器。那么，养生壶适合煮什么茶呢？养生壶煮茶的各种配方如下： 1...
茶与健康 -
为什么说大麦茶致癌？大麦茶到底防癌还是致癌？
不知道什么时候，“大麦茶为什么致癌”这种问题突然就出现了。这种问题非常可笑，以五谷杂粮——大麦为原料制作出来的大麦茶，居然会致癌？那中国人岂不是天天以毒药为食？显然，大麦茶是不会致癌的。大麦茶本身并不含有致癌物...
茶与健康 -
蜂蜜红茶禁忌，喝蜂蜜红茶的功效与禁忌
蜂蜜红茶口感好，功效也很多，适当饮用可杀菌消炎、缓解疲劳、抗病毒、抗凝血、预防动脉硬化。但是蜂蜜红茶也不是可以随便喝的，建议饮用之前看一下蜂蜜红茶禁忌。 喝蜂蜜红茶的禁忌 1、忌过量 虽然蜂蜜红茶有着多...
茶与健康 -
劣质养生壶的危害，便宜的养生壶有危害吗？
煮茶，自古有之，风雅、健康，符合现代人对品质生活的追求。养生壶是近来比较火的煮茶工具，适合家庭主妇、白领、学生、办公室养生一族等使用。根据材质的不同，养生壶有陶瓷、全玻璃、紫砂、碳膜等分别。养生壶的危害，主要被...
茶与健康 -
隔夜茶能喝吗？隔夜茶有什么用处？
隔夜茶是指头天冲泡的茶汤放到了第二天，一般时间要经过一个夜晚，所以叫隔夜茶，很久之前人们说隔夜茶有毒，会致癌，其实并非如此，食品专家意见得出结论，隔夜茶不会致癌，那么，问题来了，隔夜茶能喝吗？隔夜茶有什么用处呢？你喝过隔夜茶...
茶与健康
