花草泡茶保健养生，但哪些花茶适合你呢？
时下流行了一股养生潮，特别是在吃喝方面，总想着怎么吃才更养生，从养生菜、养生汤、养生茶到养生操、养生温泉、养生馆，种种养生，不一而足。也有很多年轻人一边用保温杯泡着枸杞茶，一边不加节制的熬夜，也就是所谓的“朋克养生”。虽然朋克养生不靠谱，但是在众多养生方式中，养生汤和养生茶是比较常出现在我们的生活中的。
每一种花的功效各有不同，想要选择适合自己的花茶，就需要先了解这些花都有哪些作用。下面介绍一些常见的花茶的功效，喜欢喝花茶的朋友可以根据自己的身体情况进行选择。
1.茉莉花
茉莉花性温味辛、微甘，归脾、胃、肝经，能理气解郁，茉莉花泡茶喝能够改善睡眠，养胃健脾，对于女性经期失调也可以调理，和玫瑰花一起泡茶能起到减肥的作用。
2.玉蝴蝶
玉蝴蝶性寒味苦，有舒肝、润肺、和胃、生肌等功效，对于肺热引起的咽喉肿痛，可以泡玉蝴蝶茶饮用，能清肺热、利咽喉，玉蝴蝶还有美白、减肥的作用。
3.辛夷花
辛夷花有消痰益肺的功效，泡茶饮用能够排毒养颜、消暑止咳、还可以减肥降压。
4.玉兰花
玉兰花性温味辛，主要功效是祛风散寒、宣肺通鼻，对于血瘀型通经也有很好的治疗作用。
花草泡茶保健养生哪些花茶适合你？
5.薄荷
薄荷一般用来做调味料或者装饰用，实际上也可以用来泡茶饮用，有开胃促消化、缓解胃痛头痛、消除口臭、解酒等诸多功效，对于消化不良引起的胃胀气也能起作用。
6.金莲花
金莲花有清肝明目、清热解毒的功效，对于咽喉炎、扁桃体炎、中耳炎等炎症有治疗功效，还能提神健胃。
7.桂花
桂花是比较常见的观赏性植物，也是药用价值和食用价值很高的材料，桂花性温味辛，能够散寒止痛、温肺化饮，有口臭、牙痛、咳喘痰饮、闭经痛经的人可以尝试喝些桂花茶治疗。
8.金盏花
金盏花泡茶味道甘中带苦，有止痛、清凉降火等功效，还能改善睡眠、治疗月经不调。
花草泡茶保健养生哪些花茶适合你？
9.甘菊
甘菊性寒味甘，能够清火平肝、滋阴益肾，泡茶饮用可以改善睡眠、润泽肌肤，对于女性经前不适的症状也可以缓解。
10.薰衣草
薰衣草有安神镇静的功效，可以帮助提高睡眠质量，将薰衣草制成香包放在枕边是一个不错的助眠方法。泡茶还能助消化、预防感冒，非常适合上班族饮用。
以上简单介绍了十种常见的花茶，除了上面这些，还有很多花是可以泡茶饮用的，比如我们最为常见的玫瑰花、菊花、百合花、月季花等等，都各自有不同的功效，有些适合经常饮用，有些要注意适量饮用，因此在选择花茶的时候要注意区别，根据自己的实际情况进行选择饮用。
本文标题：花草泡茶保健养生，但哪些花茶适合你呢？ - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址：https://www.yinchaba.com/chajiankang/5537.html
相关文章
-
妙饮六堡茶，享“瘦”健康！
妙饮六堡茶天气渐热，人们纷纷换上飘逸轻便的夏装。担心身上的赘肉无处藏匿？没关系，饮用黑茶(六堡茶)就可以解决这个问题。黑茶(六堡茶)是我国六大茶种之一，以往多在边疆地区流行。边疆牧民世代以牛羊肉为...
茶与健康 -
绿茶和枸杞不可同时饮用
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既...
茶与健康 -
平均每人每天能喝多少茶
对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”...
茶与健康 -
乌龙茶润肤、润喉还能清除体内积热
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的...
茶与健康 -
普洱减肥茶有效减肚子赘肉
很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效，而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。但是对于普洱茶的正确方法，很多人却往往不在乎。其实，如果普洱茶的冲泡方法如果不恰当，就很难让普洱茶的功效完全地发挥出来，所以在冲泡普洱茶...
茶与健康 -
-
铁观音的防治糖尿病作用
糖尿病是一种世界性疾病。目前，全世界约有2亿人患糖尿病，中国有三千多万人患糖尿病。糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦，全身软弱无力。此病...
茶与健康
