花茶不要随便喝，喝花茶有五大禁忌
你可能知道，饮用花茶对保健养生、美容养颜有着一定的功效，但不一定了解，喝花茶也得看体质。
喝花茶有五大禁忌
1.忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2.忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3.忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
4.忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
5.忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
提醒：根据自身体质选择花茶
市面上绝大多数花茶含有中药成分，它们的药性不同。性寒的花茶主要有金银花、菊花、苦丁花等，温补的花茶包括红茶、桂花、茉莉花等。不分体质喝茶，有可能带来不适。性寒的花茶饮用过多易伤脾胃，温补类的花茶饮用过多可能导致上火。因此热性体质的人可适量饮用性味偏寒凉的花茶，而虚寒体质的人适用性偏温的花茶。另外，搭配花茶时应尽量简化，如果不了解自己的体质，最好找中医看看，根据医生的指导饮用。
花茶的冲泡方法
1、花茶一般用带盖的玻璃杯、瓷杯或瓷壶冲泡并静置2-5分钟，让它释放出有效成分和花卉的独特芳香后就可饮用。但不适宜用紫砂壶冲饮。
2、花草茶属无发酵茶类，且主要选用幼嫩无污染的花蕾、花瓣制作，冲泡时水温不宜过高，以水温80℃-90℃为宜。
3、冲泡花茶不宜用保温杯，因为在高温和恒温条件下，花草茶中含有的多种维生素和芳香物质会迅速被破坏而减少，且泡出的花草茶色泽变深、味道变涩。在冲泡的过程中，壶及杯具要加盖密闭，减少香味的散失。
本文标题：花茶不要随便喝，喝花茶有五大禁忌 - 茶知识_茶叶知识_茶叶百科
本文地址：https://www.yinchaba.com/chazhishi/5567.html
相关文章
-
中国现代名茶简介_中国各产茶省主要名茶品目
中国现代名茶有数百种之多，根据其历史分析，有下列三种情况：有一部分属传统名茶，如西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、恩施玉露、信阳毛尖、六安瓜片、屯溪珍眉、老竹大方、桂平西山茶、君山银针、云南...
茶知识 -
有利于茶叶保存的包装方法
作为世界性3大无醇饮料之一的茶叶，被誉为是21世纪的饮料，并以其天然、营养、保健的品质特点而备受世人青睐。茶叶作为一类特殊商品，不完善的包装往往会使茶叶的形、色、香、味受到损坏，为了实现长时间的贮存和运输，茶叶...
茶知识 -
我国的绿茶有多少种，你知道吗？
绿茶作为我国茶叶产量最大、产量最多的茶叶，它的产地遍及了我国的大江南北，不同的产地，不同的气候，不同的土壤特质，让我国的绿茶绽放出千姿百媚的姿态，风韵各异，回味无穷。笔者经过收集整理一共为大家找到如...
茶知识 -
实体店买茶叶的技巧，新手买茶须知
购买茶叶是一个由浅入深的过程，冲动性消费很容易产生不放心的结果，只有在多多了解和学习了茶叶价格、茶叶选购等方面的知识之后，才有利于购买到满意的茶叶。那么，实体店买茶叶的技巧有哪些呢? 1、忽视包装 绮丽的表...
茶知识 -
白茶保存要点有哪些？
白茶的存放要点主要有以下几点：密封、干燥、避光、定期检查和保养。白茶的最佳储藏要点我们在前面的文章中已经介绍过了，这里茶知识频道茗茶小编重点介绍一下这几种白茶保存要点。要点一：干燥干燥是存放白茶的关键点，如...
茶知识 -
雀舌茶的冲泡方法，怎么冲泡雀舌茶？
想要冲泡一杯好喝的雀舌茶，是要讲究方法的。雀舌茶是以茶叶嫩芽制作而成，因为其形状小巧，就像小鸟的舌头而得名。雀舌茶的采摘时间以早春季节为佳，芽非常鲜嫩，因此在冲泡时，为了品饮与欣赏能两全，大家可以试试下面的雀舌茶...
茶知识 -
教你如何辨别安化黑茶是否霉变?
只要储存得当，安化黑茶一般是不会发霉的。家里购买安化黑茶的朋友存储的时候一定要放在通风干燥的地方，忌温湿度过高，空气不流通，首先做到恰当存储。由于属于后发酵茶的安化黑茶具有越陈越香的独特品质，所...
茶知识 -
冲泡大红袍的八个步骤，大红袍冲泡方法及讲解
冲泡大红袍最好用“工夫茶”泡法，选择工夫茶具、白瓷盖碗或紫砂壶为器具，冲泡要领可以总结为“好水、沸水和快出水”。好水也就是说以口感清冽的山泉水、纯净水或矿泉水为宜，沸水即是水温需要在90度以上(先烧沸)，而快...
茶知识
