女孩子喝茉莉花茶的好处,茉莉花茶的功效与禁忌

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茉莉花茶中的咖啡碱可以提神醒脑、消除疲劳。茉莉花茶中的茶多酚、茶色素能抗菌、抑病毒。和红玫瑰花搭配饮用,茉莉花茶瘦身、减肥的效果也不错。此外,茉莉花茶茶汤外用可润肤香肌、美容养颜,女孩喝茉莉花茶的好处还有改善焦虑、安定情绪、舒解郁闷、抵抗衰老、排毒通便等。

女孩喝茉莉茶的好处,茉莉茶叶的功效与禁忌

虽然女孩喝茉莉花茶的好处很多,但不同人有不同体质,体热或体寒的女性朋友不能乱喝,否则对身体健康也会产生有害的影响。如果体质燥热,建议还是喝些绿茶。如果体质虚寒,则适宜喝红茶或普洱茶。


女性喝茉莉花茶的禁忌


1、生理期

女孩喝茉莉茶的好处,茉莉茶叶的功效与禁忌

经期来临的女孩体内铁元素会流失严重,此时不宜喝茉莉花茶,不然茶叶中的鞣酸会阻碍人体对食物中的铁质吸收,引起缺铁性贫血。同样,患有贫血症状的女孩也不宜喝茉莉花茶,否则症状会更加严重。


2、怀孕期

女孩喝茉莉茶的好处,茉莉茶叶的功效与禁忌

为了女性和宝宝的健康,怀孕期的女性也不适合喝茉莉花茶,尤其不能喝浓茶。茉莉花茶中含有的咖啡碱,能够刺激神经兴奋,从而导致失眠。进入哺乳期后,女性也不宜喝太多茉莉花茶,这会影响奶水分泌。


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