养生全攻略, 来饮一杯青茶吧!

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在白露时节,要喝白露茶与白露酒。“白露茶”就是白露时节采摘的茶叶。茶树经过夏季的酷热,到了白露前后又会进入生长佳期。白露茶不像春茶那样娇嫩、不经泡,也不像夏茶那样干涩、味苦,而是有一股独特的甘醇味道。这就是所谓的“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露”。另外,许多人在干燥的秋天“贴秋膘”,饱食一餐丰富油腻的食物后,不妨饮茶一杯,帮助体内油脂的溶解。

白露适合饮青茶。青茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种,属不寒不热的温性茶类。秋季喝青茶,可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血,十分有利于秋天的保健。

青茶种类包括:铁观音、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等。

“白露酒”是以糯米为主要原料酿制而成的。在这秋风起露水凉的天气里,适当喝一点米酒,对人体正有好处。白露米酒中的糯米具有很好的保健养生作用。糯米经过酿制成酒后,甘甜芳醇,乙醇含量极少,是物美价廉的养生补品。白露米酒可促使消化不良者分泌胃液,增加食欲;可使高血脂、动脉粥样硬化患者加快血液循环,减少脂类沉积;亦可令关节炎患者活血通络。

需要注意的是,糯米酒经酵母发酵制成,产热高,富含糖分,糖尿病人应不吃或少吃;而孕妇也要少吃,以免使酒精对胎儿造成伤害。


本文标题:养生全攻略, 来饮一杯青茶吧! - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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