青茶的功效及禁忌
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展！哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
青茶的功效：
（1）消除危害美容与健康的活性氧，活化SOD、美白肌肤、预防老化；
（2）饮用青茶能瘦身（有效预防和抑制肥胖，抑制皮下脂肪过度增加）
（3）每天喝1公升青茶能改善皮肤过敏；
（4）降血脂（降低中性脂肪）
（5）预防蛀牙；
（6）抗肿瘤。
青茶的禁忌：
（1）忌空腹饮用。空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶，可轻易稀释胃液，降低消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
（2）忌睡前饮茶。青茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息！
（3）忌饮冷茶。青茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒；青茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化
（4）忌生理特殊时期饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展！哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
本文标题：青茶的功效及禁忌 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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