牛蒡茶真能减肥吗？
牛蒡茶是一种常见的天然营养茶品，老少皆宜，常喝牛蒡茶对特难题具有诸多好处，其中最独特的长处有减肥，排毒等功效和作用，很多朋友比较怀疑牛蒡茶真能减肥吗？下面我们就来介绍下这方面的内容。
牛蒡茶有很好的减肥效果
其实牛蒡茶却是能够有效的减肥，牛蒡茶可以减少人体内脂肪的吸入，所以有降脂的作用。并且牛蒡茶还可以清肠排毒，促进血液循环，因此用牛蒡茶减肥既可以做到瘦身也可以做到不伤身。
为什么牛蒡茶具有减肥作用？
牛蒡茶含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不仅降低胆固醇，促进心脏健康,而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时——3天)、降脂、减肥(20天——40天)十分有效。
了解了膳食纤维的好处，你就知道牛蒡茶真能减肥了。
膳食纤维具有预防便秘、结肠癌及冠状动脉硬化引起的心脏病的作用，能降低血清胆固醇,调节糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化过程,防止过度饮食引起的肥胖症等，是维护人体胃肠健康的"多面手"。
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