白领最好的选择是喝茶

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网络时代,现代都市白领每天面对电脑长达8小时,不仅要面对电脑屏幕超强的辐射,而且对眼睛的伤害也是非常的大,另外,白领长时间坐着且不怎么运动,久而久之,就会造成身体亚健康,同时,还会使小腹上堆积着很多的赘肉,这让爱美的白领女性如何以堪。然而,对于这些都市白领们来说,多喝茶是最有益处的,而相比多喝白开水、咖啡之类的饮品,茶是最好的选择,尤其是那些想达到养生、养颜、瘦身目的的白领们。

喝茶的好处很多,既可以提神醒脑,消除疲劳,增强记忆力,增强免疫力,也可以保护视力,维持视网膜正常。每个白领可以针对自己的情况来选择茶叶,如每天用脑量大的或常熬夜的人应该多喝茉莉花茶;而整天坐着不动,平时也不做运动的人就要喝绿茶、花茶;如胆固醇过高、血脂数高的人就要多喝乌龙茶;长时间对着电脑的人则一定要多喝茶,不管是什么茶都可以舒活筋骨,消除倦怠和疲劳。另外,针对想瘦身的白领女性来说,普洱茶是最好的选择,因为茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。

除外,菊花茶对于经常觉得眼睛干涩的白领们是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;其次,金银花清咽润喉、养肝明目;而后,决明子治疗眼疾的功效非常显着;此外,枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。

同时,茶叶对于经常面对辐射问题的白领来说也是最理想的饮品,如绞股蓝能对抗电子辐射;玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用;此外,绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。


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