茉莉花茶的功效以及副作用介绍

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茉莉花茶是我国的十大花茶之一,因其色泽如雪,茶香润爽口,因此很多人喜欢饮用茉莉花茶。究其原因,主要还是茉莉花茶有着许多对人体健康有益的功效,那么茉莉花茶到底有哪些功效?它的副作用又是什么呢?今天就来聊一聊,只有认识茉莉花茶才能更好地喝茶养生。

茉莉花茶的功效

据《中药大辞典》记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

因此,常饮茉莉花茶,可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、健脾化湿、提神、清火、消食、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防衰老等,这些都是茉莉花茶的功效。

而且茉莉花茶还可使人延年益寿、身心健康。并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

茉莉花可清热解毒:茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火,补益缓和,清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

茉莉花能去口气:茉莉花含有的香气化合物质就有20多种,其富含的茉莉花素等成分,用其漱口,既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。

茉莉花茶可疏肝郁:很多白领午休时都是伏案而睡,睡醒的时候往往感觉两肋有些微微酸胀,甚至会有肝郁的感觉。中医养生专家介绍说,这主要是因为伏案而睡的睡姿造成的。

当人肝郁气滞时,精神自然不会好到哪儿去。这个时候不妨来杯茉莉花茶,不但能理气开郁,还能定心安神,有利于帮助肠胃吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

茉莉花具有提神功效:茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽。

茉莉花可安定情绪:茉莉花茶还有松弛神经的功效,对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时,也有助于保持稳定的情绪。

茉莉花能养颜美容:茉莉花茶对于女性的生理、生殖机能有帮助,最重要的,它还有滋润肌肤、养颜美容、排毒养颜、面色暗哑无华的功效。

茉莉花茶的副作用

1.过多饮用易出现茶醉。一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶,会使人饥饿,甚至头晕目眩,饭后立刻饮用茉莉花茶,会影响消化,睡前饮用茉莉花茶,可能影响睡眠。

2.长期过量会贫血。长期过量饮用茉莉花茶,会引起缺铁性贫血,身体缺钙。

3.过量会导致内分泌紊乱。喝多了茉莉花茶,严重的会内分泌紊乱和月经失调,不少“花饮”是中药,有一定的毒副作用,一定不可以随意将其作为保健品饮用。

综上所述,茉莉花茶对人体健康有极大的保健作用,日常如果适量饮用,对身体大有益处。凡事要适量,如果过量饮用茉莉花茶反而适得其反,因此建议一定不要过量饮用茉莉花茶。 


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