茉莉花茶的功效 ，多喝这种茶让心情变更好
导语-----茉莉花茶是一种很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，在平时适当的饮用茉莉花茶能够带来很多的功效，它可以帮助我们抵抗炎症，还可以保护肝脏。生活中关于茉莉花茶的泡法大家都清楚吗？其实饮用茉莉花茶是有一些禁忌的，下面就详细的介绍一下。
一、茉莉花茶的功效
1.行气开郁
在平时适当的饮用一点茉莉花茶对我们的身体可以说是比较好的，它能够帮助我们行气开郁，茉莉花会有这样的效果，主要是因为它所含的挥发油性物质，这个物质具有非常好的行气止痛，解郁散结的作用，能够帮助我们缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。茉莉花茶对我们的身体可以说是比较好的
2.抗菌消炎
很多人应该不知道，其实茉莉花茶是可以帮助我们消除身体中的炎症的，主要是因为茉莉花对多种细菌有抑制作用，所以在平时如果我们是因为细菌的原因出现了一些疾病，那么这个时候我们可以内服外用茉莉花茶，它能够治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
3.疏肝明目
女性朋友在平时可以适当的饮用茉莉花茶，我们应该知道茉莉花茶中含有的一些物质，具有非常好的润肤养颜效果，可以帮助我们缓解面色暗哑无华，能够把身体中的毒素排出体外。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4.减肥
茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效。
5.预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
6.防心血管疾病
喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。医学家通过临床相关实验证实，一个月中每日喝三碗茶的人，他们的血脂下降效果非常的明显，胆固醇也有所减低了。对八十多名的高血压患者进行临床试验，结果有30多名的患者经用绿茶进行五天治疗之后，有的血压明显下降，有的恢复到正常的血压。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了
二、茉莉花茶的泡法
1.备具
一般品饮茉莉花茶的，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗（配有茶碗、碗盖和茶托），如冲泡特种工艺造型茉莉和高级，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。
2.烫盏
就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。
3.置茶
用竹匙轻轻将从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。
4.冲泡
冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出；二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融；三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯
5.闻香
茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。
6.品饮
经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。
7.欣赏
特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞；或如春笋出土、银枪林立；或如菊花绽放，令人心旷神怡。
三、茉莉花茶的禁忌
1.便秘患者
虽然茉莉花茶对肠胃有保护作用，但是它里面的多酚类物质对肠胃黏膜有一定的收敛作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒会加重便秘。
2.神经衰弱者
茉莉花里面的咖啡碱成分是非常丰富的，咖啡碱虽然能帮助提神醒脑，但在神经衰弱的情况下还饮用茉莉花茶就会刺激到神经系统，给患者带来不好的影响。因此神经衰弱就别喝茉莉花茶了。茉莉花里面的咖啡碱成分是非常丰富的
3.发烧患者
茉莉花茶里面含有很多茶碱成分，人体吸收茶碱成分后，会让体温升高。不利于发烧降温，所以有发烧或者发热症状的人好就不要喝茉莉花茶了。
4.缺铁性贫血
缺铁性贫血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀这会让人体不能够吸收，缺铁的人是需要补铁的，因此缺铁性贫血的患者一定要避免饮用茉莉花茶。
结语：上文已经为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在对茉莉花茶应该有了一些了解，在平时大家可以适当的饮用茉莉花茶，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是非常有营养的饮品了。
本文标题：茉莉花茶的功效 ，多喝这种茶让心情变更好 - 花茶_沱茶_水果茶_速溶茶_保健茶_茶饮料
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