长期饮用黑茶的副作用，黑茶的功效与作用
长期喝黑茶，对身体很有好处，没有副作用。但不同的人体质不同，对黑茶的反应也不一样。黑茶性温，特别适合体寒的人群饮用，但燥热体质的人，不宜多喝，而应喝凉性茶。只有适合自己体质的茶，才是对自己的健康有好处的好茶。那么，黑茶的功效与作用有哪些呢?
1、防治糖尿病
黑茶具有防癌的保健作用，黑茶中含有较多的茶多糖，这是预防和治疗糖尿病的理想物质，因此民间也流传着用黑茶来治疗轻度糖尿病的说法，而且据说茶越粗效果越好。
2、降血压软血管
黑茶中的茶氨酸能起到舒张血管，使血压下降的作用。而生物碱和类黄酮物质能够使血管壁松驰，增加血管的有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到软化血管，防治心血管疾病的目的。
3、预防便秘
黑茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
4、利尿解毒
黑茶中咖啡碱，对膀胱有一定的刺激作用，有助于利尿、排毒。同时，黑茶中的茶多酚能使烟草中的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用，因此坚持饮用黑茶，也有利于缓解香烟对身体的毒害作用。
5、杀菌抗病毒
黑茶茶汤的主要成分有茶黄素，这些物质对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用，同时对流感病毒的侵袭、轮状病毒和肠病毒的感染也有一定的抑制作用。
6、延年益寿
黑茶的功效还有许多，诸如促进食欲、帮助消化、消除油腻、预防肥胖、醒酒等，也可用于高热时补充水分和营养。而黑茶中的儿茶素、茶氨酸、茶黄素、茶多糖、复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，因而黑茶也具有抗氧化、延缓细胞衰老、延年益寿的功效。
本文标题：长期饮用黑茶的副作用，黑茶的功效与作用 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址：https://www.yinchaba.com/chajiankang/1118.html
相关文章
-
夏日必备5种花茶，揪片花瓣泡茶喝,清热去火解暑气！
夏季天气炎热，人难免感到心烦气闷，加上出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，又能增添营养，花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以...
茶与健康 -
孕妇可不可以喝黄茶?
对于孕妇来说，每天所要吸收的成分相对来说要比较多一些比较好，像钙、铁、镁等微量元素等。不过黄茶茶叶中的鞣酸等成分，会与铁等相结合，发生凝聚，让人体无法吸收，这样对于孕妇来说就不好了。同时黄茶茶叶中含有咖啡碱和茶...
茶与健康 -
薄荷茶的功效与作用，喝薄荷茶有什么好处？
薄荷叶中8种儿茶萘酚酸是很好的抗炎剂，可以防止炎症扩散，对烧伤烫伤有奇效。长期饮用薄荷叶泡的茶，也可以辅助治疗胃溃疡，降低血压，滋补心脏。薄荷叶中的成分还能降暑解热、兴奋大脑、促进血液循环。此外，喝薄荷茶的好处...
茶与健康 -
黑茶减肥这事儿是靠谱的吗？
黑茶减肥黑茶减肥有什么原理呢?通过研究报道指出，FAS与肥胖症和癌症有密切关系，茶提取物TB对FAS抑制作用。与红茶发酵主要产生TF与茶红素(TR)不同，黑茶中含有更多的TB。是否说明黑茶有减肥的作用呢?下面就详细介绍黑茶是...
茶与健康 -
乌龙茶的健康益处是什么？
从公元前2000年开始，中国就有把茶用作饮料的记录，茶的四种主要类型是红茶、绿茶、白茶和乌龙茶。这四个品种都来自山茶花。草药茶不是真正的茶，因为它们不是来自茶花植物。乌龙茶只占全世界茶叶消费量的...
茶与健康 -
茯砖茶的功效与作用禁忌，避开禁忌才能发挥功效！
茯砖茶的饮用价值主要体现在其独特的保健功效方面，现代科学研究，茯茶的主要功能成分包含茶多糖、特种氨基酸、茶色素、矿质元素、茶皂素等，那茯砖茶有哪些功效呢？茯砖茶的功效经过多年来的实践证明，西北少...
茶与健康
