长期饮用黑茶的副作用，黑茶的功效与作用
长期喝黑茶，对身体很有好处，没有副作用。但不同的人体质不同，对黑茶的反应也不一样。黑茶性温，特别适合体寒的人群饮用，但燥热体质的人，不宜多喝，而应喝凉性茶。只有适合自己体质的茶，才是对自己的健康有好处的好茶。那么，黑茶的功效与作用有哪些呢?
1、防治糖尿病
黑茶具有防癌的保健作用，黑茶中含有较多的茶多糖，这是预防和治疗糖尿病的理想物质，因此民间也流传着用黑茶来治疗轻度糖尿病的说法，而且据说茶越粗效果越好。
2、降血压软血管
黑茶中的茶氨酸能起到舒张血管，使血压下降的作用。而生物碱和类黄酮物质能够使血管壁松驰，增加血管的有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到软化血管，防治心血管疾病的目的。
3、预防便秘
黑茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
4、利尿解毒
黑茶中咖啡碱，对膀胱有一定的刺激作用，有助于利尿、排毒。同时，黑茶中的茶多酚能使烟草中的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用，因此坚持饮用黑茶，也有利于缓解香烟对身体的毒害作用。
5、杀菌抗病毒
黑茶茶汤的主要成分有茶黄素，这些物质对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用，同时对流感病毒的侵袭、轮状病毒和肠病毒的感染也有一定的抑制作用。
6、延年益寿
黑茶的功效还有许多，诸如促进食欲、帮助消化、消除油腻、预防肥胖、醒酒等，也可用于高热时补充水分和营养。而黑茶中的儿茶素、茶氨酸、茶黄素、茶多糖、复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，因而黑茶也具有抗氧化、延缓细胞衰老、延年益寿的功效。
本文标题：长期饮用黑茶的副作用，黑茶的功效与作用 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址：https://www.yinchaba.com/chajiankang/1118.html
相关文章
-
长期饮用黑茶的副作用，黑茶的功效与作用
长期喝黑茶，对身体很有好处，没有副作用。但不同的人体质不同，对黑茶的反应也不一样。黑茶性温，特别适合体寒的人群饮用，但燥热体质的人，不宜多喝，而应喝凉性茶。只有适合自己体质的茶，才是对自己的健康有好处的好茶。那么...
茶与健康 -
久坐办公室，喝杯陈皮荷叶茶吧
久坐办公室的人，由于缺少运动，血液循环慢，肠胃流动慢，腹部容易有赘肉，体重容易变重，肠胃负担也会偏重，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一...
茶与健康 -
秋季养生，从一杯花茶开始！
夏天的绿意，还在雨中轻柔缓慢地铺张，秋天就悄无声息的来了。曾经的秋天，有自己的味道。古人好喝茶，一杯茶往往就是最好的休闲。我们不妨选一款适合自己的茶方，从一杯茶开始，让本草的灵性，给我们的生活带来一...
茶与健康 -
饮用浓茶的好处和危害有哪些
喝茶对人体有很多的好处和益处，所以很多人喜欢喝茶，平时大家泡茶，肯定有浓淡之分，很多朋友认为喝浓茶不好，其实也不见得，下面我们就来介绍下饮用浓茶的好处和害处有哪些。首先来说下饮用浓茶的好处有哪些？1，饮用浓茶好处之一...
茶与健康 -
妇女哺乳期不宜饮浓茶
妇女哺乳期不宜饮浓茶：哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥...
茶与健康
