秋天喝什么养生茶比较好

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不同的季节适合喝不同的茶,加上中国人一直很注重,因此今天小编就要来为大家介绍适合在秋天喝的五款的做法与功效,大家在了解了之后不妨自己动手试着做做看吧。

一、金银花茶

金银花茶做法:

1、准备3到5克左右的金银花以及适量的蜂蜜或者是冰糖。

2、将金银花放在杯子中,注入开水,等到3到5分钟之后根据个人的口感加入蜂蜜或者是冰糖。

功效:金银花茶可以清热解毒,缓解心烦气躁、困倦、口干等问题,非常适合于在秋天饮用。

二、佛手杏仁茶

佛手杏仁茶做法:

1、准备6克佛手片、10克捣碎的杏仁、15克蜂蜜。

2、将上述材料一起放在杯子中,用开水冲泡,10分钟之后就可以饮用了。

功效:佛手杏仁茶可以润肠通便,解决皮肤干燥等问题。

三、莲藕茶

莲藕茶做法:

1、准备75克莲藕、适量茶叶、桂花以及白糖。

2、用1000毫升左右的水煮莲藕,等到水煮剩下一半的时候把茶叶、桂花以及白糖全部加进去。

功效:莲藕茶可以润燥养生,益气补血,在换季的时候,有些人非常容易咳嗽、食欲不振等,这些问题都可以通过喝莲藕茶来缓解。

四、桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶做法:

1、准备2个红枣、3到5克枸杞、3个桂圆肉以及适量的红糖。

2、将上述材料用沸水冲泡,或者用锅子来煮。

功效:桂圆红枣枸杞茶可以明目、润肺、暖胃、活血化瘀。

五、银耳茶

银耳茶做法:

1、准备20克银耳、5克茶叶、20克冰糖。

2、把银耳洗干净,和冰糖一起煮。

3、将茶叶冲泡5分钟,然后将茶汤导入银耳之中,搅拌均匀就可以喝了。

功效:银耳茶可以润肺、止咳、化痰、滋养、降火。


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本文标题:秋天喝什么养生茶比较好 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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