如何饮用黑茶瘦身效果最好

阅读 :

在以瘦为美的世界里,苗条是很多人梦寐以求的。为了减肥,饿饭者有,吃药者有,得了厌食症更是大有人在。可是一旦发现了黑茶,以上悲剧就不会重演了。更神奇的是,当人体瘦到一到程度时,黑茶会停止作用,从而不会导致过于消瘦。

若想保持身材,维持体重,可以每日冲泡黑茶来代替一切饮料,以茶代水,不饮其他饮品。如想减肥,最好在饭后半小时饮用,这是因为黑茶酵素去油腻,及时排除体内多余脂肪。若饭前半小时喝黑茶,身体中沉积的脂肪就会消解,吃饭时胃口大开。此外,还有可以使体重迅速减低的方法,就是冲泡一杯黑茶放到隔夜,清晨空腹饮下,这个办法可以在需要骤瘦时使用。

减肥黑茶方:早餐:取10克黑茶,冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶,浸泡5分钟就成了一杯奶茶,可以配三明治、馒头或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡饮,上午分次饮用。

午餐:取10克黑茶冲入沸水1000毫升,午餐尽量吃的清淡,饭后分次饮用1000毫升茶汤。

晚餐:取10克黑茶冲入沸水500毫升,晚餐尽量少吃,饭后饮用黑茶,禁止宵夜,饥饿时饮用黑茶,同时吃1个西红柿或者1根黄瓜。


本文标题:如何饮用黑茶瘦身效果最好 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址:https://www.yinchaba.com/chajiankang/2526.html

相关文章

  • 茶叶具有什么功效,茶叶的功效与作用大全
    茶叶具有什么功效,茶叶的功效与作用大全

    丰餐盛宴之后饮一杯淡茶,可防止油腻积滞,改善胃肠功能,促进消化。同时还能吸附对人体健康有害的物质,预防消化系统疾病的发生。茶叶中的芳香物质也有消除口中异味,给人以兴奋和愉快的感觉,提高胃液分泌量,促进蛋白质、脂肪...

    茶与健康
  • 六安瓜片适合什么人喝,六安瓜片的功效与禁忌
    六安瓜片适合什么人喝,六安瓜片的功效与禁忌

    六安瓜片具有改善消化不良、美白及防紫外线作用、瘦身减脂、降血脂、抑制人体部分致病细菌等功效与作用,但并不适合任何人喝。六安瓜片适合什么人喝,什么人又不适合饮用呢?今天就来说一说。 1、血脂高 茶中的儿茶素...

    茶与健康
  • 柠檬红茶的危害,柠檬红茶可以每天喝吗
    柠檬红茶的危害,柠檬红茶可以每天喝吗

    平时适当饮用柠檬红茶对于促进肠胃消化,提神醒脑还是有很好效果的,并且口感特别棒。不过,柠檬红茶也有一定的危害。 柠檬红茶的危害 柠檬红茶可以每天喝一点,对身体有多种好处,也能为人体补充丰富的营养,但平时喝的时...

    茶与健康
  • 决明子忌配,决明子与啥食物相克?

    决明子性寒凉,清肝明目和通便的功效很强,但不适合有脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压情况的人饮用。同时,决明子还有一些搭配禁忌,决明子忌配如下: 决明子茶不宜搭配 决明子与枸杞不适合搭配,因为决明子是凉性的,而枸杞则属...

    茶与健康
  • 六大茶叶的功效,喝茶的好处和坏处
    六大茶叶的功效,喝茶的好处和坏处

    茶叶可以分为绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶和黑茶六大类,通常来说,茶叶的功效作用主要包括预防心脑血管疾病、降低血糖血压、抗压力、抗焦虑、消毒杀菌、减肥瘦身、消除疲劳、消除口臭、提神明目等。 1、青茶 青茶...

    茶与健康
  • 吃茶渣好吗,吃茶叶渣有坏处吗

    从健康方面来讲,吃茶渣是不好的。因为茶渣在被咀嚼的过程中,铅、铝、镉等重金属元素,以及可能包含的不溶与水的农药等等有害物质,会被身体摄入,从而影响身体健康。 从营养吸收方面来讲,吃茶渣也有一定的好处。茶叶中含有...

    茶与健康
  • 常喝铁观音 养生在身边

    著名营养学家于若木说:“能调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以,茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”鲁迅先生说过:“有好茶喝,会喝好茶,是...

    茶与健康
  • 鸭屎香为什么不能多喝,鸭屎香茶什么样的体质不能喝?

    鸭屎香属于大乌叶类,是凤凰单丛中的上等茶,按香型分属于凤凰单丛十大香型中的芝兰香型;制成茶以后,香气浓郁、韵味幽长,回甘性强,汤色橙黄明亮,饮之忘俗。那么,鸭屎香为什么不能多喝呢?这是因为有一些体质的人不适合喝鸭屎香...

    茶与健康
  • 红茶加姜片的禁忌,姜红茶的危害
    红茶加姜片的禁忌,姜红茶的危害

    用红茶和去皮的生姜5片,还有适量的蜂蜜搭配冲泡,制成生姜红茶茶饮,一天饮用2~6杯,饭前饮用,瘦身效果明显,被很多减肥者奉为圣饮。但是,红茶加姜片的禁忌你知道吗? 生姜红茶的禁忌 生姜和红茶都是温性的,以下几类人群不适合...

    茶与健康
  • 黑茶茶致癌是肯定的,黑茶致癌是真的吗?

    黑茶致癌是肯定的吗,喝黑茶会得癌症吗?当然不会。黑茶中的主要成分有:多种水溶性维生素,如维生素B1、B2、C等,还有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种矿物质,以及蛋白质、氨基酸、糖类等人体需要的营养成分。黑茶中的这些物质,...

    茶与健康
你可能感兴趣