喝乌龙茶减肥贵在坚持

阅读 :

乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的,这种做法是否可取呢?

朝阳医院营养师宋新表示,目前的研究显示,喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳,抑制肥胖、美容养颜等作用。

那么,什么时候喝和喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢?宋新认为,这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶,而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的,喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。如果喝茶后,有人感到不舒服,比如胃痛或者难以入睡,还是要减量或停止。另外,乌龙茶不要饭后马上喝,隔一小时左右比较恰当。


茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥

本文标题:喝乌龙茶减肥贵在坚持 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址:https://www.yinchaba.com/chajiankang/3657.html

相关文章

  • 加味绿茶养颜

    加味绿茶材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片做法:1、首先将绿茶包放在杯中,然后加入100℃开水浸泡7~8分钟;2、然后将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、最后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一起倒入玻璃杯中搅拌均匀...

    茶与健康
  • 肾结石、便秘患者不宜喝浓茶

    肾结石、便秘患者。由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸,对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利,所以肾结石病人不要喝浓茶。此外,浓茶里面含有的鞣酸,有降低肠黏膜分泌黏液的作用,使肠液分泌减少,不能润滑肠道。粪便在肠道...

    茶与健康
  • 柠檬红茶的危害,柠檬红茶可以每天喝吗
    柠檬红茶的危害,柠檬红茶可以每天喝吗

    平时适当饮用柠檬红茶对于促进肠胃消化,提神醒脑还是有很好效果的,并且口感特别棒。不过,柠檬红茶也有一定的危害。 柠檬红茶的危害 柠檬红茶可以每天喝一点,对身体有多种好处,也能为人体补充丰富的营养,但平时喝的时...

    茶与健康
  • 石竹茶能天天喝吗,石竹茶有副作用吗

    石竹茶属于野生品种,市场价格可以卖到200元一斤,味道虽然微苦,但没有任何毒性与副作用,经常喝好处多多,有利于身体健康。不过,石竹茶性寒,并不适合天天喝。那么,石竹茶多久喝一次好呢? 石竹茶几天喝一次 石竹茶能天天喝吗...

    茶与健康
  • 绿茶对阿尔茨海默病的益处

    一种普通的饮品可能能够保护你免受阿尔茨海默病的影响,并促进大脑健康。几项研究表明绿茶有保护脑细胞、改善记忆和延缓阿尔茨海默病的潜力。近年来,这种负担得起且容易获得的饮品在研究中显示出了前景...

    茶与健康
  • 藏茶为什么能通利宿便?

    随着生活水平不断提高,现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主,食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍以车代步,室内工作时间长,久坐、运动量减少,这种不良的饮食习惯及生活方式...

    茶与健康
  • 不同茶叶的美容功效

    一、黑茶:全效抗衰老抗氧化黑茶中含有丰富的抗氧化物质,如茶多酚、茶色素、儿茶素、维生素C、维生素E以及微量元素。这些物质大多具有清除自由基的功效,能够起到延缓衰老、抗氧化的作用。二、绿茶:抗氧化、消除疲劳科学...

    茶与健康
  • 四季饮茶有讲究

    一、春季饮茶重养生春季人体处于抒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶,这样的茶既有温性,又有活性,更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪,能捉进人体阳气生发,使人精神振奋,消除春困,增强疾病的抵御能力。二、夏季饮茶益...

    茶与健康
  • 如何运用茶叶治疗脚气

    茶叶里含有多量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效。方法:患脚气的人,每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚,日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚,要持之以恒,短时间内不会有显着的效果。而且最好用绿茶,经过发酵的...

    茶与健康
  • 茶烟致癌,一支茶烟与烟的危害对比

    茶烟可以直接点火燃吸,也可以用传统方式冲泡饮用,这种异形茶叶或香烟,到底有身体有没有害呢,茶烟致癌究竟是不是真的?下面介绍一支茶烟与烟的危害对比,茶烟是否会致癌大家一看便知。 茶烟不含尼古丁 不管是吸茶烟还是...

    茶与健康
你可能感兴趣