花茶喝对能降三高、护肝美容

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随着生活水平的提高,现代人也越来越具有养生意识,花茶养生是颇为推崇的一种养生方式。不过并不是什么花茶都适合泡来喝的。如果不了解其主要功能和效果,往往会适得其反。正所谓喝对了是“宝”,能降三高、护肝美容;喝不对了是“毒药”,伤身!

1、枸杞泡水

【功效】枸杞茶能滋阴明目,降肝火,还能提高人体免疫力,能促进造血功能的恢复,升高血液中的白细胞数目,对机体产生保护作用。常喝枸杞茶,还可补气养血,还能补肾壮阳。还有美白养颜、抗衰老的功效。

【禁忌】枸杞子温热身体的效果较强,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;脾胃薄弱的朋友也要少吃;枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。

2、柠檬茶

【功效】柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。柠檬水能缓解钙离子,促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗。而且能加快皮肤代谢,抑制色素堆积,平时饮用不但能美白,还能减少皱纹生成延缓皮肤衰老。

【禁忌】柠檬会产生柠檬酸,呈酸性,常喝容易引起胃酸过多,而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激,胃酸过多或者患有胃溃疡与胃炎的人群,都不适合喝柠檬茶。

3、玫瑰花茶

【功效】能抒解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,养颜美容,增进血液循环,还可以防止便秘。很适合上班一族,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。

【禁忌】不能够在月经期间服用玫瑰花茶,避免出现大量出血的情况。孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用。

4、菊花茶

【功效】菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。平时能用于人类感冒咳嗽以及咽喉肿痛等多种常见疾病的预防,除此以外,还能预防高血压。经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,能够抵抗电脑的辐射。

【禁忌】菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

5、罗汉果茶

【功效】罗汉果具有一定的消炎抑菌、清火败燥的作用。对于咽喉炎和气管炎的朋友,平时都可以用罗汉果花泡茶,会有不错的改善,每天2杯即可。

【禁忌】罗汉果泡水不能隔夜服用;服用过多容易上火;长期服用容易导致肠胃功能下降。

6、茉莉花茶

【功效】茉莉花可清热解表、提神益思、解除疲倦。还可提神解郁,调节肠胃,美容养颜。

【禁忌】茉莉花茶辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。经期、怀孕期、更年期等,女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用。

7、红枣泡水

【功效】红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

【禁忌】红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。湿重群就不舒服合服食红枣。红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。


本文标题:花茶喝对能降三高、护肝美容 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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