喝茶真的可以起到减肥的作用吗？
许多人听说喝茶可以清除体内油脂，有减肥瘦身的作用。就狂喝茶，结果体重是丝毫未动，身体却落下了毛病，而且经常喝完茶，大部分人都会感到肚子饿的快，如果不吃东西补充能量，是很容易导致低血糖的，还会伤到脾胃，那么喝茶是否真的可以起到减肥的作用呢？
健康专家指出，之所以喝茶后一会就会感到饥饿，并不是因为人体消化了大量热量，而是因为茶刺激肠胃，使体内的食物消化过程发生改变。正因为茶叶中的某类物质：咖啡因、茶碱和可可碱等，这些物质会加快刺激人体的胃酸分泌，从而是体内食物的消化过程发生改变。人的肠胃蠕动加快，胃酸分泌增加，人们自然会感到饥饿，认为自己是不是因为消化了热量才会产生饿的感受。但是这和减肥瘦身并不是一回事儿。
当你在喝茶后感到饥饿，这饿和减肥并没有直接的联系，喝茶只是改只是使体内食物的消化过程发生改变，因此使人产生饿的感受，并没有导致体内脂肪的减少。我们的一日三餐，摄入的热量，都不会因为喝茶而减掉。所以，喝茶并没有改变我们的食物摄入量，也没有改变人们的能量消耗。喝茶改变的只是我们摄入的食物从消化到排出的一个过程。所以，喝茶可以减肥瘦身的说法是没有科学依据的。
事实上，喝茶并不能达到减肥的目的，所以想要减肥的朋友，千万不要盲目的喝茶噢，否则会适得其反呢。
本文标题：喝茶真的可以起到减肥的作用吗？ - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址：https://www.yinchaba.com/chajiankang/7392.html
相关文章
-
茶疗：冬季最稳妥的养生之道
为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。1、萝卜茶取白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝...
茶与健康 -
立秋后，常喝六堡茶养生
秋后暑气难消，仍有“秋老虎”的余威。但总的趋势是天气逐渐凉爽。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。我国古代将立秋分为三候：“候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。此时的风已不同于暑...
茶与健康 -
女人喝肉桂茶禁忌，长期喝肉桂茶的副作用
肉桂茶性温和，常喝可通血脉、暖脾胃，被誉为“健康之宝”，是一种天然的保健茶饮，内含的有益物质十分丰富，只要体质合适，无论男人、女人或老年人，适量饮用对身体颇有好处。不过，女人喝肉桂茶时有不少禁忌需要注意避免。下面，就...
茶与健康 -
乌龙茶适合哪些人喝？
话说，日常饮茶时，义芳君常常遇到一些茶友像抛绣球一样冷不丁地抛过来一些问题，例如：你什么时候开始学喝茶？为什么这么喜欢喝茶？乌龙茶适合哪些人饮用？武夷岩茶是不是红茶？诸如此类等等。今天，义芳君就来跟大家...
茶与健康 -
茶宜止渴 不宜送服药
茶叶里有茶碱，能刺激大脑皮质，使大脑兴奋，所以服镇静药（如溴化剂），镇咳药（如可待因）和中药知母、贝母、酸枣仁一类安神止咳药时，不能与蔡汤同饮。因为茶叶里含有大量鞣酸，如果服药后马上喝茶或用茶汤送药，鞣酸会使药物沉淀，使药...
茶与健康 -
蒲公英茶哪些人不宜喝，喝蒲公英茶的禁忌
蒲公英茶具有清热解毒、抗菌消炎、保肝利胆、提高机体免疫力四大功效，但由于蒲公英的性质寒凉，故而有六类人不适宜饮用，包括寒性体质者、脾胃虚寒者、低血压者、过敏体质者、怀孕女性，以及有腹泻症状的人群。 1、体寒...
茶与健康 -
这些花茶真的可以祛斑，而且越喝越年轻！
玫瑰花茶玫瑰花茶具有花中之王的美誉。玫瑰花茶也有很多功效，它具有清火润喉，美白祛斑，除皱，养颜的功效。深受很多女性的亲睐。如果要问什么花茶能祛斑?玫瑰花茶当属第一位。康乃馨康乃馨花茶也具有美白...
茶与健康
