喝茶真的可以起到减肥的作用吗？
许多人听说喝茶可以清除体内油脂，有减肥瘦身的作用。就狂喝茶，结果体重是丝毫未动，身体却落下了毛病，而且经常喝完茶，大部分人都会感到肚子饿的快，如果不吃东西补充能量，是很容易导致低血糖的，还会伤到脾胃，那么喝茶是否真的可以起到减肥的作用呢？
健康专家指出，之所以喝茶后一会就会感到饥饿，并不是因为人体消化了大量热量，而是因为茶刺激肠胃，使体内的食物消化过程发生改变。正因为茶叶中的某类物质：咖啡因、茶碱和可可碱等，这些物质会加快刺激人体的胃酸分泌，从而是体内食物的消化过程发生改变。人的肠胃蠕动加快，胃酸分泌增加，人们自然会感到饥饿，认为自己是不是因为消化了热量才会产生饿的感受。但是这和减肥瘦身并不是一回事儿。
当你在喝茶后感到饥饿，这饿和减肥并没有直接的联系，喝茶只是改只是使体内食物的消化过程发生改变，因此使人产生饿的感受，并没有导致体内脂肪的减少。我们的一日三餐，摄入的热量，都不会因为喝茶而减掉。所以，喝茶并没有改变我们的食物摄入量，也没有改变人们的能量消耗。喝茶改变的只是我们摄入的食物从消化到排出的一个过程。所以，喝茶可以减肥瘦身的说法是没有科学依据的。
事实上，喝茶并不能达到减肥的目的，所以想要减肥的朋友，千万不要盲目的喝茶噢，否则会适得其反呢。
本文标题：喝茶真的可以起到减肥的作用吗？ - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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