降三高的茶排行,降三高最好的茶

阅读 :

三高指高血压、高血脂、高血糖,日常生活中有“三高”的人适当泡些茶叶喝是有好处的,不过一定要注意不能喝浓茶。那么泡什么喝降三高最有效最好呢?下面就分享一波降三高的茶排行。


1、桑叶茶

桑叶是植物之王,有“人参热补,桑叶清补”之美誉,桑叶茶用开水冲泡,清香甘甜,鲜醇爽口,中老年人常饮此茶,其含有的丰富氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。


2、山楂茶

 

山楂茶是一款养生茶疗,其味酸、甘、微温,中医里归脾、胃、肝经,可消食健胃、行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压、强心的作用。


3、决明子茶

 

决明子茶味苦、甘而性凉,不但清肝明目、润肠通便,现代药理研究认为,其富含的大黄酚、大黄素、决明素等成分,也可以起到降压、抗菌和降低胆固醇的作用。


4、菊花茶

杭白菊又称甘菊,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的一种品种。经现代医药理证明,杭白菊具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。


5、莲子心茶

 

莲子心茶,是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用,有清心火的作用,对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者,饮之最宜。


6、葛根茶

 

葛根是一种藤本植物葛的根部,葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。


7、首乌茶

 

首乌茶是取制首乌,加水煎煮待温凉后当茶饮用的一种保健茶。据古代和现代医学研究表明,首乌茶具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效。


8、苦荞茶

苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。


9、普洱茶

 

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶还能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。


10、乌龙茶

 

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验也表明,乌龙茶有抑制血栓形成的作用。


11、青砖茶

青砖茶是黑茶中的一种,也称湖北黑茶,经多道工序制作后压制而成长方砖形。饮用青砖茶,除生津解渴外,还具有清新提神,帮助消化,杀菌止泻,降低三高(高血糖、高血脂、高血压)等功效,适合中老年人日常饮用。


12、荷叶茶

 

“荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。同时,荷叶也具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。不过,脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者也要慎饮。

综上,降三高的茶排行推荐桑叶茶、山楂茶、决明子茶、菊花茶、莲子心茶、葛根茶、首乌茶、苦荞茶、普洱茶、乌龙茶、青砖茶、荷叶茶。


本文标题:降三高的茶排行,降三高最好的茶 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址:https://www.yinchaba.com/chajiankang/901.html

相关文章

  • 茶叶渣 美化皮肤

    品茶是很多男人的习惯,这个习惯非常的好,因为茶叶给我们带来的好处是非常多的,在很古老的时候就有用茶漱口的习惯,原因是茶叶能够保护我们的口腔,但是他们喝完茶以后往往都会把茶叶渣倒掉,其实茶叶渣的好处有很多。茶叶渣...

    茶与健康
  • 花茶这样选才能美容养颜

    花茶自古以来,茶人就提到“茶饮花香,以益荼味”的说法,由此看来,饮花茶不仅起到解渴享受的作用,更带给人一种两全其美、沁人心脾的美感。我们选购花茶时,可以从以下四个方面入手。外形品质好的花茶,其条索往...

    茶与健康
  • 夏日饮茶的六种推荐
    夏日饮茶的六种推荐

    比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。那么夏天适合喝什么茶呢?专家认为考虑夏天喝什么茶好,不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质,个人的体质也很重要的因素。下面就是夏天适合喝什么茶的详细内容。夏日饮茶...

    茶与健康
  • 茶叶在养老中的作用——老人应该怎么喝茶
    茶叶在养老中的作用——老人应该怎么喝茶

    喝茶养生是老年人常见的一种养生方式,一杯热茶是很多老人惬意的晚年生活,茶除了跟养老的关系十分密切,跟养老更是密切。随着中国人口老龄化的进程不断加快,大家都很是关心老有所养的事。那我们该如何喝好中国茶,让养生养老...

    茶与健康
  • 湖南黑茶的减肥功效

    黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,如果想用黑茶减肥一定要坚持长期喝茶1升至2升左右,而且是刚泡制好的,这样...

    茶与健康
  • 茶叶的排毒养颜功效

    不论中外,茶已证实是健康饮料,相比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然每天都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得健康,其实也大有学问,特别是西式茶,大家最常接触可能只是茶包而已。但休闲的日子,不妨讲究一点,认真地冲一壶好茶...

    茶与健康
  • 决明子多久喝一次,决明子一个星期喝几天最好?

    决明子性寒凉,具有不错的泄泻及降压效果,但脾胃虚寒、低血压及脾虚泄泻的人不适合喝,否则会加重病情。同时,决明子中含有大量大黄素、大黄酚等元素,不适合长期饮用,否则会引起人体出现肠胃病变,这一点一定要慎重。决明子有...

    茶与健康
  • 绿茶提取物可阻止丙肝病毒进入肝脏

    据《印度时报》最新报道,最新《肝脏病学》杂志刊登德国一项新研究发现,绿茶中的一种类黄酮可抑制丙肝病毒(HVC)进入肝脏。德国汉诺威医学院最新研究发现,绿茶提取物儿茶素没食子酸酯(EGCG)具有抗病毒作用,可防止肝脏移...

    茶与健康
  • 儿童不宜喝浓茶

    因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。喝...

    茶与健康
  • 香蕉绿茶

    香蕉绿茶材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥...

    茶与健康
你可能感兴趣