经期适合喝什么茶,女人在来月经期可以喝什么茶

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经期忌饮茶是许多女性朋友都知道的,但也不是所有茶都不能喝,女人来月经期适合喝什么茶?下面四种茶在月经期间可以饮用。


1、红糖姜茶

红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖、金丝枣、姜片和适量清水放入炖煮的容器中,盖上盖子,炖煮半个小时即可。该茶暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃,尤其是寒性痛经、月经不调的女性可以饮用。


2、党参红枣茶

 

党参15~30克,大枣5~0枚。大枣冲洗干净,和党参一起放到砂锅里,加水大火煎煮开,继续用小火煮半小时,饮用。党参补中益气、健脾益肺,养血生津;红枣补益脾胃、滋养阴血;尤其适合经期食欲不振、四肢乏力、贫血等女性饮用。


3、桂圆红枣茶

桂圆和红枣各5颗,枸杞子抓一小把,放到茶杯里冲入沸水,加盖闷泡10分钟左右。桂圆健脑益智,补血安神;红枣补益脾胃,滋养阴血,养心安神;枸杞子滋补肝肾,益精明目;适合气血虚弱的女性饮用。


4、玫瑰花红枣茶

 

玫瑰花3~5朵,红枣5颗,一同放到茶杯里,冲入开水,盖上茶杯盖,闷泡10分钟左右。玫瑰花滋阴美容、调理血气、药性温和;红枣健脾养胃、补血益气;适合经期少或经血排出不畅、有痛经的女性饮用,但月经量正常或过多的人不能喝。

女人在来月经期注意有些茶不能喝,比如绿茶、菊花茶等,这些茶的茶性偏凉,在经期喝容易加剧痛经。经期的女性注意也不要喝一些帮助下火的茶,这些茶大多也是寒性的,会造成月经前后的身体不适。


本文标题:经期适合喝什么茶,女人在来月经期可以喝什么茶 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
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