哪些茶叶有减肥作用 轻松瘦身不反弹

阅读 :

夏日正是减肥好时机,这个夏季喝什么茶既解暑又能减肥呢?饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,接下来本文就为大家揭晓哪些茶叶有减肥作用。

1、乌龙茶

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、荷叶茶

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

3、杜仲茶

可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

4、黑茶

可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

茗山茶业提示:最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他命B1,是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。


茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥

本文标题:哪些茶叶有减肥作用 轻松瘦身不反弹 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址:https://www.yinchaba.com/chajiankang/12672.html

相关文章

  • 茶宴与茶食
    茶宴与茶食

    有酒宴,亦有茶宴。茶宴随着茶的普遍饮用而出现,距今已有1700年的历史。茶宴最早的记载见于《世说新语·轻诋篇》:“褚太傅初渡江,尝入东,至金昌亭。吴中豪右燕集亭中,褚公虽素有重名于时,造次不相识,别敕左右多与茗汁,少箸粽。...

    茶与健康
  • 下午喝绿茶 清肝又利尿

    下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。通常情况下,人体在中午时分会肝火旺...

    茶与健康
  • 绿茶提取物可阻止丙肝病毒进入肝脏

    据《印度时报》最新报道,最新《肝脏病学》杂志刊登德国一项新研究发现,绿茶中的一种类黄酮可抑制丙肝病毒(HVC)进入肝脏。德国汉诺威医学院最新研究发现,绿茶提取物儿茶素没食子酸酯(EGCG)具有抗病毒作用,可防止肝脏移...

    茶与健康
  • 黑茶抵抗心血管疾病

    机体氧的供给和代谢主要是通过红细胞系统来完成的。红细胞又称红血球或红血细胞,是血液中最多的一种血细胞。红细胞中含有的血红蛋白能和空气中的氧结合,因此红细胞能通过血红蛋白将吸入肺泡中的氧运送给组织,而组织中...

    茶与健康
  • 茶烟有正规厂家吗,烟草局不让卖茶烟?

    茶烟种类十分齐全,有普洱、茉莉、碧螺春、龙井等等,其包装外表均与普通香烟无异,包装盒也与香烟十分相似,同时吸食方式、味道都与传统香烟类似,不过在包装盒上的标语换成了“非烟草制品、不含尼古丁”。 记者在一家销量...

    茶与健康
  • 什么季节喝什么茶
    什么季节喝什么茶

    茶具有很多的养生作用与功效,所以很多朋友喜欢喝茶,饮茶有学问,有讲究,如不同季节饮什么茶就大有讲究。人体在一年四季中处于不同的情况,需要我们挑选不同的茶,下面我们就来介绍下什么季节喝什么茶?什么季节喝什么茶祖国医学...

    茶与健康
  • 女人喝什么茶好?
    女人喝什么茶好?

    饮茶有很多的好处,但是也要因人而异,大多数茶没有男女饮用的问题,但是因为女性和男性的体质差异,有些茶是专门针对女性的,这样的茶女人喝了更好,那么,女人喝什么茶好?1、玫瑰。说到女性适合喝什么茶,很多人的第一个反应往往是玫瑰...

    茶与健康
  • 安化黑茶品饮注意事项:长期喝安化黑茶有哪些禁忌?

    据临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降...

    茶与健康
  • 减肥茶饮:降脂保健绿茶

    绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他...

    茶与健康
  • 冬天喝红茶增强抗寒

    红茶生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。牛奶红茶材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。调制:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。每天早上喝一次,可...

    茶与健康
你可能感兴趣