早晨喝红茶补水降血压

阅读 :

有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。


茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥

本文标题:早晨喝红茶补水降血压 - 茶与健康_喝茶的好处_茶叶的功效与作用
本文地址:https://www.yinchaba.com/chajiankang/13468.html

相关文章

  • 喝正山小种的坏处,正山小种的好处与坏处
    喝正山小种的坏处,正山小种的好处与坏处

    正山小种被称为红茶鼻祖,是最健康的保健饮品之一,长期饮用可以延缓衰老,预防癌症,止渴消暑,消炎杀菌,以及降低血糖、血压和血脂,对身体的好处颇多。虽然正山小种挺有益处,但喝法不对时也会带来坏处,下面说说喝正山小种的坏处...

    茶与健康
  • 生活中那些不能喝的茶

    俗话说得好,“茶水喝足,百病可出”。由此可见,茶对人的保健作用可是非同一般呐!但是,在生活中需要注意,有些茶是有害而无利的!以下罗列九种茶,请大家一定要仔细阅读!1、变质茶 其实呢,大家只要看见“变质”二字,就能知道...

    茶与健康
  • 喝浓茶饭后吃水果容易便秘

    长期饭后吃水果易便秘许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配,其实饭后马上吃水果会影响消化功能,特别是老年人,长期饭后吃水果易致便秘。食物进入胃以后,必须经过1~2个小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即...

    茶与健康
  • 玫瑰花茶气虚别多喝

    玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要喝,而且经常感觉到疲倦、气虚的人也不要多喝。最佳喝法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可适量加点蜂蜜。 茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作...

    茶与健康
  • 袋装茶最好只泡1次

    茶叶冲泡的次数和饮用者的口味有很大关系。但从营养吸收上来说,袋装茶最好只冲泡1次,散装茶则别超过3次。茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱,以及多种氨基酸、维生素等营养...

    茶与健康
  • 饭后喝普洱茶好吗

    云南普洱茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱,会和食物起反应。鞣酸进入胃肠道后,会抑制胃液和肠液的分泌,而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被...

    茶与健康
  • 养生保健从喝茶开始

    除了我们传统的六大茶类,还有许多养生茶对身体是有益处的,不仅为枯燥的生活增添乐趣,还能起到养生的效果。接下里为大家介绍几款养生保健茶。1、桂圆红茶材料:桂圆肉6颗、红茶10克、红糖适量做法:先把桂圆和红茶分别处理...

    茶与健康
  • 这5种疾病,用不同的花茶“调理”,养生效果事半功倍

    秋季是养生的最佳时间段,生活中的一些花茶具有养生保健的功效,比如玫瑰花能够理气解郁,枸杞子能够养肝滋肾和润肺,只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。怎么合理的搭配花茶能够养生保健?1、帮助塑...

    茶与健康
  • 制作排毒养颜茶

    现在炎炎夏日将要来临,你还在为你臃肿的身材、干燥、暗黄、无光泽的皮肤烦恼吗,为你介绍5种排毒养颜的制作方法,让你在家轻松制作,在炎炎夏日彰显与众不同的你吧。加味绿茶材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙...

    茶与健康
  • 茯砖茶的营养成份

    茯砖茶的营养成份相当多,但就西北少数民族的需要而言,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类等。1、多种维生素茯砖茶中含有多种水溶性维生素。如维生素B1、B2、C等对人体有各种益处。维生素B1:能治疗...

    茶与健康
你可能感兴趣